ENDOMETRIOSI, PRESENZA DI TESSUTO ENDOMETRIALE, IL TESSUTO CHE RIVESTE LA SUPERFICIE INTERNA DELL'UTERO, AL DI FUORI DI ESSO
-PRESENZA DEL TESSUTO ENDOMETRIALEIN ALTRE AREE DEL CORPO
-STATO DI INFIAMMAZIONE CRONICO E ACUTO

ALIMENTAZIONE ADEGUATA AIUTA A TENERE SOTTO CONTROLLO LA SINTOMATOLOGIA

- POCHI OMEGA 6, PRECORSURI DELLE MOLECOLE INFIAMMATORIE: OLI VEGETALI DI MAIS/DI SOIA/DI SEMI VARI E MARGARINE
-ATTENZIONE ALO ZUCCHERO NASCOSTO
-PIÚ OMEGA 3, MOLECOLE ANTINFIAMMATORIE, CONSUMARE PESCE, SALMONE, SGOMBRO, ACCIUGHE, NOCI, SEMI DI LINO, SEMI DI CHIA (ALMENO DUE VOLTE A SETTIMANA)
-INTESTINO IN SALUTE, PRESENZA DEL COLON IRRITABILE (METEORISMO, STIPSI, DIARREA), ALIMENTARE IL MICROBIOMA CON UNA TERAPIA DI PREBIOTICI E PROBIOTICI
-NON ESCLUDIAMO CIBI SENZA MOTIVAZIONI
-I CELIACI ELIMINANO IL GLUTINE
-INTOLLERANTI AL LATTOSIO ELIMINANO IL LATTOSIO
-I SENSIBILI AL GLUTINE E AL LATTOSIO RIDUCONO IL CONTENUTO DI LATTOSIO E DI GLUTINE E VALUTANO SE I I SINTOMI MIGLIORANO
-NO ALLA SOIA, CONTIENE FITOESTROGENI CHE SI AGGIUNGE ALLA CONCENTRAZIONE DEGLI ESTROGENI CIRCOLANTI GIÀ IN AUMENTO, ED É FONTE DI ACIDO FITICO
-ACIDO FITICO DISTURBA L'ASSORBIMENTO DEI MINERALI E AGGRAVA L'ENDOMETROSI
-LIMITARE LA CAFFEINA, AUMENTA I CRAMPI ADDOMINALI, MASSIMO 3 TAZZINE AL GIORNO
-LA CAFFEINA É PRESENTE ANCHE NEL TÉ
-FARE IL PIENO ANTIOSSIDANTE, FRUTTA, VERDURA E OLIO EVO
-ALCOL NEMICO DELL'ENDOMETRIOSI
-MUOVERSI, CAMMINARE, PRATICARE YOGA --> CONTROLLA IL DOLORE MESTRUALE

BIBLIOGRAFIA
HALPERN G, ET AL.
MILS D. "ENDOMETROSIS - HEALING THROUGH DIET AND NUTRITION"